延迟射精有几种方法可以尝试。第一,采用“停止-开始”技术,即在性爱过程中,当感觉即将射精时停止刺激,等待感觉减弱后再开始。第二,尝试“压迫法”,即在阴茎上施加轻微的压力,以减缓兴奋感。第三,可以使用延迟喷剂,这种喷剂含有麻木成分,可以延迟射精时间。建议通过锻炼盆底肌肉,例如做Kegel运动,来提高性持久力。
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