延迟射精的食物主要包括富含锌的食物(如海鲜、坚果)、维生素E(如鳄梨、坚果)、以及谷氨酸(如牛肉、鸡肉)。多摄入蔬菜、水果和全谷类食物,保持身体健康也有助于延迟射精。调整饮食结构,有助于提高性持久力。
18815人阅读 1个回答
14884人阅读 1个回答
12768人阅读 1个回答
14744人阅读 1个回答
8200人阅读 1个回答
6907人阅读 1个回答
2746人阅读 1个回答
9995人阅读 1个回答
10619人阅读 1个回答
11864人阅读 1个回答