延长射精时间可以通过多种方式实现。其中包括:锻炼骨盆底肌肉,使用局部麻醉喷剂或延迟喷剂,采用“停止-开始”技术以及尝试情绪调节和专注练习。但若问题严重影响生活质量,最好咨询专业医生获取个性化建议。
18815人阅读 1个回答
14884人阅读 1个回答
19114人阅读 1个回答
12768人阅读 1个回答
8200人阅读 1个回答
6907人阅读 1个回答
2746人阅读 1个回答
9995人阅读 1个回答
9597人阅读 1个回答
17362人阅读 1个回答