要延长男性的射精时间，可以尝试以下方法：

1. 通过锻炼骨盆底肌肉来增强控制力。
2. 尝试使用延迟喷剂或安全套来减轻敏感度。
3. 练习深呼吸和放松技巧，以减少焦虑和紧张感。
4. 尝试不同的性技巧和节奏，以延长性生活时间。
5. 在性生活中加入前戏和间断性暂停，以降低高潮的强度。

这些方法可能会帮助您达到更长的性生活时间。如果问题持续存在或严重影响您的生活，请考虑咨询专业医生或性健康专家。