男士性能力衰退可能与多种因素有关,包括心理压力、生活习惯和健康状况。饮食方面,高胆固醇、高脂肪、高糖分的食物可能影响血液循环,进而影响性能力。建议减少摄入这类食物,增加摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和海鲜,以促进健康的性功能。保持适量的运动和良好的睡眠也对性能力有益。若问题持续存在,建议咨询医生寻求进一步的建议和治疗。
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