性欲低迷可能源于多种因素,包括生理、心理和情感方面。建议与医生沟通,排除任何潜在的健康问题。与伴侣坦诚交流,共同探讨性生活的需求和偏好。尝试增加情趣和刺激,如性玩具、新鲜的性体验或情景,以激发性欲。最重要的是,尊重自己的身体和感受,不要强迫自己做不愿意的事情。若问题持续,考虑寻求专业心理咨询或性治疗师的帮助。
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