要提高性功能，男人可以采取以下几个方法：

1. 锻炼身体：进行适当的有氧运动可以提高心血管健康，增强血液循环，有助于改善性功能。

2. 保持健康饮食：摄入富含锌、维生素C和E等营养素的食物，如坚果、鱼类、水果和蔬菜，有助于促进性激素的产生和性功能的提高。

3. 控制压力：长期的压力会导致性功能下降，因此学会有效地应对压力和放松自己对于性功能的改善很有帮助。

4. 戒烟限酒：烟草和酒精的摄入会损害血管健康，影响性功能，戒烟限酒有助于改善性功能问题。

5. 确保充足睡眠：良好的睡眠有助于平衡身体内的激素水平，维持身体的正常功能，对于提高性功能至关重要。

以上这些方法可以帮助男人提高性功能，但如果问题严重或持续存在，建议尽快就医咨询专业医生。