提高性功能需要维持良好的整体健康。食物对性功能的改善可能需要时间和综合的生活方式变化。一些食物如西红柿、坚果、鱼类和深色蔬菜可能对性功能有帮助,但并非能立即见效。最重要的是保持均衡饮食、适度运动和减少压力,这些才是提高性功能的关键。
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