当涉及男性功能时,一些食物可能会有所帮助。例如,坚果、绿叶蔬菜、鱼类、水果和全谷类食品都含有对男性健康有益的营养素,如锌、镁、维生素D和omega-3脂肪酸。保持适度的体重、规律运动和避免过量饮酒也是维持男性功能的重要因素。最重要的是,保持健康的生活方式和均衡饮食是促进男性功能的关键。
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