吃什么对性功能有助于持久呢?要保持良好的性功能,均衡饮食是关键。增加摄入蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的食物,有助于促进血液循环和维持心血管健康,从而提高性功能。适量的运动、保持理想体重、减少酒精和戒烟也是维持性功能的重要因素。如果有性功能方面的担忧,最好咨询医生以获得个性化建议。
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