增强性功能的关键在于均衡饮食和健康生活方式。食物如石榴、坚果、鱼类、绿叶蔬菜和黑巧克力被认为对性功能有益。但最重要的是保持适当的营养摄入,规律的运动和良好的睡眠习惯。与医生讨论任何健康问题,以获得个性化建议也很重要。
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