性功能时间的延长与饮食有一定关系,但并非单一食物可以解决。一般而言,保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪对性功能有益。有些研究表明,如花生、核桃、坚果、鱼类等富含Omega-3脂肪酸的食物可能对性功能有一定的帮助。这并非单一的解决方案,健康的生活方式和心理状态同样重要。最佳做法是保持适度运动、合理饮食、充足睡眠,并寻求专业医生的建议。
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