增加性功能的食物包括热带水果如西瓜和草莓、坚果如杏仁和核桃、海鲜如虾和贻贝、以及深色巧克力。这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于促进血液循环和性激素的分泌,从而提升性功能。保持均衡饮食、适度运动和减少压力也是维护性功能健康的重要因素。
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