当涉及提高男性性功能时,健康饮食和生活方式是关键。食物如西红柿、坚果、绿叶蔬菜和鱼类含有丰富的营养素,例如锌、维生素D和Omega-3脂肪酸,这些有助于促进性功能。保持适当的体重、规律的运动和减少压力也对性功能有积极影响。最重要的是,保持健康的生活方式,是提高性功能的关键。
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