要延长性功能时间，可以尝试以下方法：

1. 锻炼：进行有氧运动可以增强心血管系统，有助于控制性功能。重点放在盆底肌肉锻炼上，可以提高性功能的控制能力。

2. 延迟技巧：学习使用延迟技巧，如停止-开始技术和深呼吸，有助于延长性行为的持续时间。

3. 分散注意力：在性行为时，试图分散注意力，专注于其他事物，可以帮助减缓兴奋程度，延长性功能时间。

4. 使用避孕：戴上避孕套或使用其他避孕方法，可以减少性刺激，延长性功能时间。

5. 寻求帮助：如果性功能时间问题严重影响生活质量，建议咨询医生或性健康专家，寻求进一步的建议和治疗。