提高性功能的方法因人而异，但以下几点可能有帮助：

1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。
2. 控制压力和焦虑，可以通过深呼吸、冥想或放松技巧来实现。
3. 保持良好的心理健康，与伴侣建立良好的沟通和亲密关系。
4. 避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能会影响性功能。
5. 如有必要，可以考虑咨询医生，了解是否有适合的药物或治疗方法。