要加强男性性功能硬度，饮食方面有几个关键要点：

1. **多摄入硝酸盐食物：**硝酸盐有助于促进血管扩张，提高血液流动性，有利于勃起功能。例如，菠菜、芝麻、芹菜、红菜头等都是富含硝酸盐的食物。

2. **增加精氨酸摄入：**精氨酸是一种氨基酸，对于性功能有积极影响。海鲜、家禽、豆类等食物都含有丰富的精氨酸。

3. **适度摄入锌：**锌是男性性功能所必需的微量元素之一，能够促进睾丸激素的合成，维持正常的勃起功能。牛肉、海鲜、坚果等食物是良好的锌来源。

4. **限制高糖高脂食物：**过多摄入高糖高脂食物可能导致血糖和胆固醇水平升高，影响血管健康，从而影响勃起功能。

保持均衡饮食，多摄入富含硝酸盐、精氨酸和锌的食物，同时限制高糖高脂食物的摄入，有助于提高男性性功能硬度。良好的生活习惯和适度的运动也是维护性功能健康的重要因素。