要在睡眠时间短的情况下保持精力充沛，可以尝试以下方法：

1. 睡前放松：在睡觉前进行放松活动，如冥想、深呼吸或温水浴，帮助身心放松，更好地入睡。

2. 规律作息：尽量保持规律的作息时间，培养良好的睡眠习惯，让身体适应短时间的睡眠。

3. 控制咖啡因摄入：避免在睡前摄入咖啡因，以免影响入睡质量。

4. 小睡增补：白天如果感觉疲倦，可以尝试进行短暂的20-30分钟小睡，有助于恢复精力。

5. 锻炼身体：适度的运动有助于提升身体的能量水平，但避免在睡前进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。

6. 保持水分摄入：保持身体水分充足，有助于提升精力和警觉度。

以上建议有助于在睡眠时间短的情况下保持精力充沛，但需注意个体差异，选择适合自己的方法。