对于40岁性生活时间短的情况,建议首先与医生咨询,以排除任何潜在的健康问题。调整生活方式,包括增加运动和改善饮食,有助于提高性功能。情绪上的压力和焦虑也可能影响性生活,因此学习应对压力的技巧和寻求心理咨询可能有所帮助。最重要的是与伴侣沟通,共同寻找解决方案,也可以考虑性治疗或性健康教育课程。
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