当性生活时间短暂时，有几种方法可以尝试改善：

1. 延长前戏时间： 增加前戏可以增加性兴奋和阴茎勃起的时间，从而延长性生活持续时间。

2. 使用局部麻醉剂： 应用一些局部麻醉剂如润滑剂或持久喷雾，可减轻阴茎过度敏感，延长性行为时间。

3. 练习性爱控制技巧： 通过深呼吸、分散注意力等方法来控制性刺激，延长性生活时间。

4. 寻求医疗建议： 如有必要，咨询医生或性健康专家，他们可以提供更多个性化的建议和治疗选择。

这些方法可以根据个人情况进行调整和组合，但在尝试任何方法之前，最好与医生进行咨询。