对于龟头特别敏感、射的快的情况，建议采取以下方法缓解：

1. 使用局部麻醉喷剂：在性行为前，使用局部麻醉喷剂喷在龟头上，可以减轻过度敏感，延长性生活时间。

2. 练习延迟射精：通过练习控制呼吸、转移注意力等方法，可以延长射精时间，提高性持久力。

3. 使用避孕套：选择延长射精时间的避孕套，如延时型避孕套，可以有效减轻敏感度，延长性生活时间。

4. 调整性行为频率：适当减少性行为频率，给予身体充分休息，有助于调节性功能，减轻敏感度。

以上建议仅供参考，如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家的建议。