如果龟头太敏感导致射精过快,可以考虑以下几点建议:
练习延时技巧:通过不同的技巧,如间歇式刺激、改变节奏等,来训练自己控制射精的时间。
使用润滑剂或避孕套:有些避孕套具有延时效果,使用时可以减少敏感度,帮助延长时间。
盆底肌锻炼:练习凯格尔运动,增强对射精的控制。
放松心态:焦虑和压力会影响射精时间,尝试放松、深呼吸,减轻心理压力。
咨询医生或性治疗师:如果问题持续存在,建议咨询专业人士,获得个性化的建议和治疗。
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