性生活时间短射的快可能是由多种因素引起的，包括生理和心理原因。建议进行全面的健康检查，排除任何潜在的健康问题。尝试采取以下措施来调理：

1. 延长前戏时间：增加前戏可以增加性欲和性兴奋，有助于延长性生活时间。

2. 练习性生活技巧：学习控制呼吸和肌肉，可以延长性生活时间。

3. 尝试使用延时喷剂或延时避孕套：这些产品可以减轻敏感度，延长性生活时间。

4. 改变性生活姿势：尝试采用一些能够减少刺激的姿势，有助于延长性生活时间。

5. 寻求心理咨询或性治疗：如果问题与焦虑、压力或心理因素有关，可以考虑寻求专业心理咨询或性治疗师的帮助。

采取以上措施可以帮助延长性生活时间，但如果问题持续存在，建议咨询医生或专业性治疗师以获取个性化建议。