对于龟头过敏和射精过快的问题，建议尝试以下方法：

1. 使用润滑剂：在性行为中使用润滑剂可以减轻龟头过敏的不适感，并帮助延长射精时间。

2. 练习控制呼吸：深呼吸和放慢呼吸节奏有助于放松身体，延长性行为时间。

3. 尝试戴延时套：延时套可以减少龟头的刺激，帮助延长射精时间。

4. 调整性行为姿势：尝试一些姿势可以减少龟头的直接刺激，从而延长性行为时间。

5. 寻求专业帮助：如问题持续存在且影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家寻求更多建议和治疗方案。