射精速度快可能与饮食、生活习惯及身体状况相关。一些研究表明,锻炼身体、保持健康饮食、减少压力可以有助于改善这种情况。例如,摄入富含锌、镁和维生素E的食物,如坚果、鱼类、绿叶蔬菜和水果,可能对性功能有所帮助。规律的运动和放松技巧也可能有益。如果问题持续存在,最好咨询专业医生。
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