性生活中射得太快可能是因为多种原因,包括心理和生理因素。一种可能的解决方法是通过改变饮食习惯来改善性功能。建议增加摄入一些含有锌、镁和维生素E的食物,如坚果、绿叶蔬菜、海鲜和全谷类食品。适量的锻炼和放松技巧也有助于提高性持久力。如果问题持续存在,请咨询专业医生或性健康专家进行进一步评估和建议。
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