慢性前列腺导致的尿等待可以通过以下方法缓解：

1. 定期锻炼：适度的运动有助于改善前列腺健康，减轻尿道压力，缓解尿等待症状。

2. 饮食调整：减少摄入咖啡因和酒精等刺激性饮料，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，有助于缓解尿频和尿急。

3. 控制液体摄入：避免在睡前饮用大量液体，以减少夜间起夜的次数。

4. 考虑药物治疗：如有需要，可以咨询医生开具药物治疗方案，如α1-受体阻滞剂或5α-还原酶抑制剂，来帮助缓解尿等待症状。

5. 视情况而定的手术治疗：对于严重症状无法缓解的患者，可考虑进行前列腺手术治疗。

以上建议仅供参考，最好在专业医生的指导下进行具体的治疗方案选择。