多做提肛锻炼可以加强盆底肌肉,有助于维持前列腺健康。这种锻炼可以改善尿失禁问题,并有可能减少前列腺疾病的风险。虽然提肛练习对前列腺有益,但最好与其他健康习惯结合,如均衡饮食和适度运动。如果有前列腺问题,最好先咨询医生建议。
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