对于这个问题，建议尝试以下方法：

1. 调整性生活技巧：尝试使用更缓慢、轻柔的动作，以减少刺激。

2. 使用润滑剂：确保龟头和阴茎周围区域湿润，减少摩擦。

3. 练习控制技巧：通过自慰或性行为练习，逐渐延长射精时间。

4. 尝试使用避孕套：戴上避孕套可以减少龟头直接接触，减轻过敏反应。

记得与伴侣沟通，并寻求专业建议如有需要。