大同要降低龟头的敏感度，可以考虑以下方法：

1. 温和清洁：使用温水轻轻清洁龟头，避免使用刺激性的洗液或肥皂。
2. 规律训练：逐渐增加暴露龟头的时间，让其逐渐适应外界刺激。
3. 使用润滑剂：在性行为中使用润滑剂，减少摩擦和刺激。
4. 咨询专家：如问题严重，可咨询医生或性健康专家寻求更多建议和治疗方法。

这些方法可能会有所帮助，但最好在采取任何措施前咨询医生。