当降低龟头的敏感性时,一些食物可能对缓解问题有所帮助。建议尝试增加摄入含锌、维生素D、硒和镁等微量元素的食物,如海鲜、坚果、蔬菜和全谷类食品。减少摄入过多的咖啡因和辛辣食物也可能有助于减轻敏感度。建议尝试调整饮食,观察是否对缓解症状有所帮助。
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