延迟射精有几种方法:1.练习耐力,通过锻炼阴茎肌肉来延迟射精;2.尝试不同的性技巧,如慢慢刺激、停顿和深呼吸;3.使用延迟喷剂或延迟霜来减少敏感度;4.尝试使用避孕套来减少刺激。记住,与伴侣交流和相互理解也是重要的。
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