当谈及性功能增强和延时，一些食物和草药被认为有助于提高性能力和延长性生活时间。这些可能包括：

1. 西瓜：含有一种被认为有助于增加血流的化合物。
2. 花生：富含维生素E，可能有助于提高性能力。
3. 芝麻：含有丰富的锌，有助于促进性激素的产生。
4. 红枣：传统上被认为有助于提高性能力和体力。
5. 人参：被认为有助于提升性欲和性能力。

请注意，这些食物和草药的效果因人而异，而且并没有足够的科学证据支持它们对性功能的确切影响。如果你对性功能有关问题感到担忧，最好咨询医生以获取专业建议。