对于想延长性生活时间的男性，有几种方法可以尝试：

1. 调整性生活节奏：尝试减慢节奏，增加前戏时间，这有助于减轻性生活时的紧张感，延长持久时间。
2. 练习意识控制：通过练习意识控制技巧，如深呼吸或分散注意力，可以延长性生活时间。
3. 尝试局部麻醉剂：局部麻醉喷剂或凝胶可以减少阴茎的敏感度，延长性生活时间，但需谨慎使用并遵循医生建议。
4. 寻求专业帮助：如问题严重影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师，了解更多个性化的解决方案。