延时喷剂通常含有局部麻醉剂，如利多卡因等成分，以延长性生活时间。过度使用可能导致局部麻木、感觉减退等副作用。选择时应遵循以下原则：

1. 选择信誉良好的品牌，确保产品质量和安全性。
2. 遵循使用说明，避免过量使用，以减少副作用风险。
3. 如有任何不适，立即停止使用并咨询医生。

最重要的是，延时喷剂并非治疗根本性问题的长期解决方案，建议与医生讨论更全面的治疗选择。