男性想要在性生活中保持久一点，可以尝试以下方法：

1. 锻炼身体：进行有氧运动可以增强心血管健康，提高耐力和持久力。
2. 控制焦虑：尝试减轻工作和生活压力，学习放松技巧，如深呼吸和冥想。
3. 练习性技巧：掌握延长性生活时间的技巧，如适当调整节奏和姿势。
4. 保持健康饮食：均衡饮食有助于提高体能和性能力。
5. 避免过度刺激：限制酒精和尼古丁摄入，以及减少色情刺激，有助于提高性持久力。