要延长性功能20分钟以上，可以尝试以下方法：

1. 锻炼身体：进行有氧运动如跑步、游泳等，提高心肺功能和体力耐力，有助于延长性生活时间。

2. 学习控制呼吸：深呼吸和缓慢呼气可以帮助放松身体，延长性生活时间。

3. 尝试不同的性姿势：选择对自己和伴侣都舒适的姿势，减少过于刺激的动作，延长性生活时间。

4. 使用延时喷剂或延时避孕套：这些产品含有局部麻醉剂，可以减少阴茎的敏感度，延长性生活时间。

5. 增加前戏时间：通过更多的亲吻、抚摸和口交等前戏活动，增加性兴奋时间，延长性生活时间。

记住，性功能延长需要时间和耐心，不要急于求成，与伴侣沟通和理解也很重要。如果问题持续存在，最好咨询专业医生或性健康专家的建议。