延长性生活的男性技巧包括：

1. 锻炼身体： 保持身体健康有助于提高性持久力。
2. 练习深呼吸： 深呼吸可以帮助放松身体，延长性生活时间。
3. 尝试性技巧： 学习掌握性技巧，如适当的节奏和变换姿势，有助于延长性生活时间。
4. 情绪调节： 控制情绪，放松心情，避免焦虑和压力，对提升性持久力有帮助。
5. 使用辅助工具： 如延迟喷剂或戴避孕套等产品，有助于延长性生活时间。

这些技巧结合起来可以有效延长性生活时间，提升性体验。记住，与伴侣沟通和尊重也是关键。