要延长性功能时间，可以考虑以下方法：

1. 锻炼身体： 有氧运动可以提高心血管健康，而锻炼骨盆底肌肉（例如Kegel运动）可以增强控制力。

2. 调整性生活节奏： 尝试缓慢、放松的性生活，给予更多前戏，减少直接刺激，有助于延长性功能时间。

3. 采用分心技巧： 想象非性刺激事物，或者专注于伴侣的快乐，可以分散注意力，延长性生活时间。

4. 尝试性生活技巧： 采用停顿-挤压技巧，即在高潮来临时停止刺激，挤压阴茎根部，延缓高潮的到来。

这些方法可能会有所帮助，但如果问题持续或严重，建议咨询医生或性治疗师。