男人想要延长房事时间，可以尝试以下方法：

1. 控制情绪：放松心情，避免过度兴奋，可以延长性生活时间。
2. 练习耐力：进行持久的有氧运动，如跑步或游泳，可以提高身体的耐力。
3. 使用局部麻醉剂：使用含有局部麻醉剂的延时喷剂或延时霜，可以延长房事时间。
4. 调整性生活方式：采用缓慢而温柔的性生活方式，适当减缓速度，可以延长房事时间。
5. 尝试新姿势：尝试不同的性生活姿势，可以减少刺激，延长房事时间。
6. 练习延迟射精：进行性生活前的自慰，练习控制射精的时机，可以延长房事时间。

以上方法仅供参考，如有严重问题，建议咨询医生。