要延长男性性生活，可以考虑以下几点：

1. 保持健康生活方式，包括均衡饮食和适量运动，有助于提高体力和性欲。
2. 学习有效的应对压力和焦虑的方法，因为这些因素可能影响性功能。
3. 坚持进行性生活前的适当性刺激，如前戏，以增强性欲和性满足感。
4. 如果有性功能障碍或其他健康问题，及时寻求专业医生的建议和治疗。
5. 与伴侣保持沟通和理解，共同探索性生活中的新鲜感和乐趣，以增进情感和性满足。

以上建议有助于男性延长性生活并提高性满足感，但如果问题持续存在，最好咨询专业医生或性健康专家。