使用男士延时膏的方法通常是：

1. 在使用前确保清洁并彻底干燥阴茎和周围区域。
2. 取适量延时膏，一般来说，一颗豌豆大小的量就足够了。
3. 将延时膏均匀涂抹在阴茎上，特别是在龟头和阴茎头部。
4. 轻轻按摩延时膏至完全吸收。
5. 等待一段时间（通常为15至30分钟），让延时膏发挥作用。
6. 在性行为前检查是否完全吸收，然后进行性行为。

记住，使用延时膏前最好进行过敏测试，以确保没有过敏反应。使用时应按照产品说明进行，以避免过量使用或不当使用。