要延长同房时间，可以尝试以下方法：

1. 前戏：充分的前戏可以增加性欲和性兴奋，从而延长同房时间。亲吻、抚摸、口交等都是不错的选择。

2. 控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，延缓射精的时间。在同房时，试着深呼吸并专注于呼吸节奏。

3. 改变姿势：尝试一些能够减少刺激的姿势，如女上位或侧位。这样可以减少刺激，延长同房时间。

4. 分散注意力：在同房时，尽量让自己的注意力不要完全集中在性刺激上。可以尝试想象其他事情，或者进行轻松的谈话，分散注意力。

这些方法可以帮助延长同房时间，但最重要的是要和伴侣进行沟通，共同探索适合双方的方式。