延长性功能时间可以通过饮食和生活方式进行改善。食物如燕麦、坚果、鱼类和深色蔬菜含有有益的营养素,如锌、镁和omega-3脂肪酸,对性功能有益。保持适度的体重和进行规律的运动也是重要的。最重要的是,保持健康的生活方式和心态,减少压力和焦虑,有助于提高性功能。
18815人阅读 1个回答
14884人阅读 1个回答
12768人阅读 1个回答
14744人阅读 1个回答
8200人阅读 1个回答
6907人阅读 1个回答
2746人阅读 1个回答
9995人阅读 1个回答
10619人阅读 1个回答
11864人阅读 1个回答