要延长男性的性生活，以下是一些标准建议：

1. 锻炼身体：定期运动可以提高体力和耐力，有助于改善性生活质量。
2. 健康饮食：均衡的饮食可以提升身体功能，包括性功能。
3. 控制压力：学习有效的应对压力和放松技巧，可以减少焦虑和性功能障碍。
4. 保持健康的生活方式：戒烟、限制酒精摄入，有助于维持性功能。
5. 和伴侣沟通：开放诚实的沟通有助于解决性生活中的问题，包括寻找延长性生活的方法。

这些都是促进性生活延长的健康习惯。