要延长男性性生活时间，可以尝试以下方法：

1. 锻炼身体： 运动有助于提高体力和耐力，从而延长性行为的持续时间。

2. 练习控制呼吸： 深呼吸和放慢呼吸节奏有助于延长性行为的时间，并减轻过早射精的可能性。

3. 尝试性生活技巧： 采用不同的性姿势或技巧，可以让性生活更持久而令双方满意。

4. 沟通和理解： 与伴侣沟通，了解彼此的需求和喜好，共同探索解决方案，可以改善性生活并延长时间。

5. 寻求专业帮助： 如果以上方法无效，可以考虑咨询医生或性治疗师，获得个性化的建议和支持。