要延长性功能时候，可以考虑以下方法：

1. 锻炼身体：定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以提高身体的代谢率和性能力。

2. 健康饮食：保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质，避免高脂肪和高糖食物。

3. 控制压力：学习应对压力和焦虑，可以通过冥想、深呼吸或放松技巧来帮助放松身心。

4. 建立良好的睡眠习惯：保持充足的睡眠时间，有助于恢复身体功能和提升性欲。

5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会损害性功能，尽量减少或避免这些不良习惯。

6. 寻求医疗帮助：如有需要，可以咨询医生或专业医疗机构，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

以上方法可以帮助延长性功能时候，但如有长期性功能问题，建议及时就医寻求专业帮助。