当谈到延长性生活,物理方法的效果有限。保持身体健康、进行规律的锻炼以及采用一些增进性生活的健康习惯,如情趣玩具或性技巧的学习,都可能有助于提高性生活质量和持久力。建议与医生讨论,确保任何改变都适合个人健康状况。
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