对于延长性生活时间，男性可以考虑使用一些延时喷剂。一般来说，延时喷剂的主要成分是局部麻醉药物，如利多卡因或苯佐卡因。这些药物能够减少阴茎的敏感度，延迟射精的发生。

在选择喷剂时，建议注意以下几点：

1. 成分安全性： 确保喷剂的成分安全可靠，不会对身体造成不良影响。建议选择含有临床验证的成分的产品。

2. 效果持久性： 选择效果持久、延时时间长的喷剂，以确保性生活质量的提升。

3. 使用方法： 使用前请阅读说明书，按照指示使用，避免过量使用以免造成不适。

4. 个人适应性： 不同人对喷剂的反应可能有所不同，可以先进行小剂量的测试，观察个人的反应情况。

综合考虑这些因素，建议选择一款口碑好、效果稳定的延时喷剂，以确保性生活质量的提升。如果存在持续性的性功能障碍问题，建议咨询专业医生的意见。