要延长房事时间，可以尝试以下方法：

1. 前戏：增加前戏时间可以让身体更充分地准备好，延长整个性行为的时长。

2. 深呼吸：深呼吸有助于放松身体和延缓高潮的到来，让房事时间更长。

3. 控制呼吸：通过控制呼吸节奏，可以延长房事时间，尽量避免快速而浅的呼吸。

4. 改变姿势：尝试一些更具控制力的姿势，减少对快速高潮的刺激，延长性生活时间。

5. 分散注意力：在性行为过程中，试着分散注意力，不要过度专注于快感，可以减缓高潮到来的速度。

希望这些方法对你有帮助！